5 способов быть более здоровым в большом городе

23 декабря, 2020
Размещено в Блог
23 декабря, 2020 yourairtest-admin

Как минимизировать влияние загрязненного воздуха на наше здоровье?
Следующие 5 способов помогут вам в этом.

 

YourAirTest рекомендует:

 

1️⃣ Уменьшите передвижения по улицам с интенсивным транспортным движением в часы пик. Если вы идете с детьми, старайтесь держать их выше уровня выброса выхлопных газов.

2️⃣ Избегайте мест большого скопления транспорта, например, там где машины останавливаются перед светофором или в местах частых заторов.

3️⃣ Во время физических упражнений вы дышите интенсивнее, потому загрязненный воздух может иметь бо́льшее влияние на ваше здоровье. Поэтому занимайтесь спортом на улице в менее загрязненных районах.

4️⃣ Следите за уровнем загрязненности воздуха в месте вашего проживания. Старайтесь оставаться в помещениях, если наблюдается высокая концентрация вредных веществ на открытом воздухе. В такие дни используйте средства онлайн связи для работы и проведения встреч.

5️⃣ Последняя рекомендация до сих пор актуальна для нашей страны – не сжигайте бытовые и сельскохозяйственные отходы! Используйте местные службы для утилизации мусора, всегда когда это возможно.

 

Уважайте воздух, которым вы дышите.